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Dolori e Schiena Bloccata

Se il dolore passa 30 minuti dopo esserti alzato, il colpevole è il letto. La colonna deve allungarsi di notte e reidratarsi.

❌ Il mito del materasso duro

Un letto troppo rigido non segue la curva lombare

(lordosi)
La colonna non è dritta come un bastone: ha una curva naturale nella parte bassa della schiena. Un materasso duro non sostiene quella curva e lascia i muscoli in tensione.
, lasciando i muscoli contratti tutta la notte. Hai bisogno di un supporto "neutro": solido sotto, accogliente sopra.

🦾 Formicolio alle braccia?

Ti svegli con le mani addormentate? Significa che il materasso sta schiacciando la spalla, bloccando la circolazione. Serve uno strato superficiale (Memory o Lattice) che distribuisca la pressione.

⚖️ Portanza Differenziata

Cos'è?
È una tecnologia costruttiva: il materasso non è uguale ovunque. È più morbido sotto le spalle (per accoglierle) e più rigido sotto il bacino (per sostenerlo). Così la colonna resta dritta.

Cerca questa caratteristica se hai dolori alla schiena. Mantiene la colonna in posizione neutra.

🛏️ Posizioni consigliate per il mal di schiena

  • Supino (a pancia in su): Metti un cuscino sotto le ginocchia. Riduce la lordosi lombare.
  • Fianco: Metti un cuscino TRA le ginocchia. Mantiene il bacino allineato.
  • A pancia in giù: Evita. È la posizione peggiore per la cervicale e la lombare.

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