🎯 Il cuscino su misura per te
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🛌 Domande frequenti sui cuscini
Tutto quello che devi sapere per non svegliarti con il torcicollo
Ogni quanto cambiare il cuscino?
I cuscini vanno cambiati ogni 2-3 anni. Dopo questo periodo, perdono il 20-30% della loro capacità di sostegno. Se lo pieghi a metà e non torna subito alla forma originale, è ora. Se ti svegli con il collo indolenzito, è già tardi. Un cuscino vecchio è un nemico silenzioso della cervicale.
Cuscino alto o basso? Come scegliere?
La regola è semplice: sdraiati sul fianco e fatti guardare da qualcuno. Se la testa pende verso il basso, cuscino troppo basso. Se il collo si incurva verso l'alto, cuscino troppo alto. La colonna deve essere dritta come un tubo. In generale: fianco = alto, supino = medio, pancia in giù = bassissimo o nullo.
Meglio memory foam, piuma o lattice?
Memory foam: sostegno perfetto, ideale per cervicale e posizioni fisse. Piuma: morbidissimo, si adatta ma si sforma, per chi ama sprofondare. Lattice: elastico, traspirante, fresco, per chi non vuole caldo. La scelta dipende da te: se hai problemi cervicali, memory foam. Se hai caldo, lattice. Se vuoi il classico, piuma (ma cambialo spesso).
Il cuscino influisce sul russamento?
Eccome! Un cuscino troppo alto chiude le vie aeree, facendo piegare il collo in avanti e restringendo il passaggio dell'aria. Uno troppo basso fa inclinare la testa all'indietro, con lo stesso effetto. L'altezza giusta mantiene le vie aeree aperte. Esistono cuscini specifici anti-russamento che favoriscono la posizione supina con lieve inclinazione.